1. **Poulet Grillé**– Le poulet grillé est une excellente source de protéines maigres. Il est coupé en tranches et disposé en rangées sur la salade.2. **Avocat**– L’avocat est riche en graisses saines, en fibres et en potassium. Il est coupé en tranches pour une présentation attrayante et une texture crémeuse.3. **Tomates Cerises**– Les tomates cerises … Read more
Ingrédients de la Soupe– **Poulet Effiloché**– Des morceaux de poulet cuits et effilochés, riches en protéines.– **Champignons**– Des champignons tranchés, apportant une saveur umami et des nutriments essentiels.– **Carottes**– Des carottes coupées en dés, offrant une douceur naturelle et de la vitamine A.– **Céleri**– Des morceaux de céleri, ajoutant une texture croquante et des fibres.– … Read more
Introduction : La Salade Parfaite pour l’ÉtéLa salade d’avocat et de tomates est un plat simple, frais et délicieux, parfait pour les journées chaudes d’été. Riche en saveurs et en nutriments, cette salade est non seulement facile à préparer mais aussi très saine. Voici comment réaliser cette recette rafraîchissante.Ingrédients : Ce Dont Vous Avez Besoin2 … Read more
INGREDIENTS pour 4 personnes :350g de fusillis2 boîtes de thon à l’huile1 oignon2 gousses d’ail200g de tomates cerisesHuile d’oliveSel et poivre au goûtParmesan râpé (en option)PREPARATION : La suite page suivant
Matériaux:-3 aubergines de taille moyenne-2 poivrons rouges froids-2 tasses de pois chiches bouillis-70 grammes de persil-2 oignons rouges hachés-Poudre de poivron rouge-Une cuillère à café de poivre noir– Une demi cuillère à café de sel-Le curry est facultatifPour la sauce:-3 cuillères à soupe d’huile d’olive-2 cuillères à soupe de mélasse de grenade-1 gousse d’ail-2 cuillères … Read more
Perles au saumonPour 4 personnes :– 220 g de pâtes piombi ou pâtes perles– 150 g de saumon fumé ou truite fumée– 80 g d’œufs de truite– 150 g de crevettes décortiquées– ciboulette ciseléePour la sauce : La suite page suivant
Pour la vinaigrette 1/2 tasse de mayonnaise 2 c. à soupe de moutarde 2 cuillères à soupe de vinaigre blanc Sel 1/2 ou plus de tasse d’huile d’olive Poivre noir 2 cuillères à soupe de Persil haché 1 gousse d’ail râpé Mélanger le tout très bien Pour la salade 3 oeufs durs 5 pommes de … Read more
Ingrédients: 1 oeuf 100 g de sucre 100 g de yaourt nature non sucré 50 g d’huile 300 g de farine 50 g de pépites de chocolat noir 8 g de levure chimique 1 sucre, vanillé -Pour la préparation, vous aurez besoin de : Une goutte d’huile pour donner forme à la pâte sans coller … Read more
Cheesecake au beurre de cacahuète et à la gelée Ingrédients: Pour la pâte: 2 tasses de chapelure de biscuits Graham 6 cuillères à soupe de beurre fondu Pour le cheesecake : 4 paquets (8 oz chacun) de fromage à la crème, ramolli 1 tasse de beurre de cacahuète crémeux ¾ tasse de sucre 3 cuillères … Read more
Ingrédients: 250 g riz1 oignon1 gouse d’ail1 cas d’huile d’olive1 cas concentré de tomate300 g saucisson70g petits pois600ml de bouillon de légumes1/2 cac de turmeric (curcuma)sel et poivre noirpersil Préparation : La suite page suivant