Préchauffer le four à 190°C.
Faites cuire la cocotte pendant 10 à 15 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.
Suggestions de service :
Servez ce plat avec une salade verte fraîche ou des légumes cuits à la vapeur pour un repas complet. Un accompagnement de pain croustillant complètera également bien le plat.
Conseils de cuisine :
Pour plus de saveur, vous pouvez ajouter des herbes comme du thym ou du persil à la purée de pommes de terre.
Assurez-vous que les pommes de terre sont bien égouttées avant de les écraser pour éviter une consistance aqueuse.
Utilisez du thon en conserve de haute qualité pour un meilleur goût.
Avantages nutritionnels :
Ce ragoût est riche en protéines grâce au thon et fournit des vitamines et minéraux essentiels grâce aux pommes de terre et aux oignons. Le fromage ajoute du calcium, ce qui rend ce plat à la fois nutritif et satisfaisant.
Informations nutritionnelles :
Sans gluten : Cette recette est naturellement sans gluten.
Option sans produits laitiers : remplacez le beurre et le lait par des alternatives sans produits laitiers pour rendre ce plat adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Vous adorerez cette recette pour sa simplicité et sa polyvalence. C’est une excellente façon d’utiliser des aliments de base du garde-manger comme le thon en conserve et les pommes de terre, et elle se prépare rapidement pour un repas de semaine. La combinaison de purée de pommes de terre crémeuse, de thon savoureux et de fromage fondu crée un plat réconfortant et savoureux que toute la famille appréciera.
Conclusion:
Cette cocotte de thon et de pommes de terre est un repas délicieux et nutritif, facile à préparer et parfait pour toutes les occasions. Que vous recherchiez une option de dîner rapide ou un plat réconfortant à partager avec vos proches, cette cocotte saura vous plaire. N’oubliez pas de vous abonner à ma chaîne pour plus de délicieuses recettes ! Bon appétit !
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