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Piadina à la farine de pois chiches : la recette de la variante légère et sans gluten

Étape 1

Commencez à préparer la piadina en récupérant la farine de pois chiches dans un grand bol, puis ajoutez le sel et versez lentement l’eau qui doit être à température ambiante.1.

Étape 2

Ajoutez enfin l’huile2.

Étape 3

Travaillez le tout au fouet à main jusqu’à obtenir une pâte lisse et sans grumeaux3. Couvrez ensuite le bol d’un film alimentaire, transférez-le au réfrigérateur et laissez reposer environ 20 minutes.

Étape 4

Une fois le temps de repos écoulé, sortez la pâte du réfrigérateur et laissez-la refroidir à température ambiante pendant une dizaine de minutes. Pendant ce temps, graissez le fond d’une poêle antiadhésive avec un filet d’huile et faites chauffer à feu doux ; verser une louche de pâte4et déplacez la casserole en la faisant tourner pour créer une couche uniforme.

Étape 5

Dès que la surface s’est épaissie et que les bords de la piadina commencent à se soulever, retournez-la délicatement à l’aide d’une spatule.5. Cela prendra environ 10 minutes.

Étape 6

Continuez la cuisson de l’autre côté également6, puis transférez la piadina dans une assiette et procédez ainsi jusqu’à épuisement de la pâte. Au fur et à mesure de la cuisson, empilez-les les uns sur les autres : la chaleur résiduelle leur permettra de rester moelleux et faciles à plier ou à rouler.

Étape 7

Vos wraps aux pois chiches sont prêts à être garnis selon vos préférences7.

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