Placez les boules au congélateur pendant 15 minutes pour qu’elles se raffermissent.
Préparez l’enrobage chocolat :
Faire fondre 100 g de chocolat noir avec 1 cuillère à soupe d’huile végétale au bain-marie jusqu’à consistance lisse.
Décorez les boules :
Broyer 30g de noix au mixeur pour la décoration.
Trempez les boules réfrigérées dans le chocolat fondu.
Saupoudrer les noix moulues sur les boules enrobées de chocolat.
Détendez-vous à nouveau :
Placez les boules décorées au réfrigérateur pendant 15 minutes pour figer le chocolat.
Suggestions de présentation
Profitez de ces boules d’énergie comme collation rapide, comme dessert ou comme gâterie saine après une séance d’entraînement. Ils se marient bien avec une tasse de thé ou de café.
Conseils de cuisine
N’hésitez pas à ajouter vos épices préférées, comme la cannelle ou la vanille, au mélange de dattes pour plus de saveur.
Vous pouvez remplacer le chocolat noir par n’importe quel chocolat sans sucre de votre choix.
Avantages nutritionnels
Ces boules d’énergie sont riches en fibres, en graisses saines et en antioxydants. Les dattes apportent douceur et énergie naturelles, tandis que les noix ajoutent des acides gras oméga-3 bénéfiques.
Informations diététiques
Végétalien
Sans gluten
Sans produits laitiers
Raffiné Sans Sucre
Stockage
Conservez les boules d’énergie dans un récipient hermétique au réfrigérateur jusqu’à 1 semaine. Ils peuvent également être congelés jusqu’à 1 mois.
Pourquoi vous allez adorer cette recette
Sain et nutritif : rempli d’ingrédients naturels et sans sucres raffinés.
Rapide et facile : Aucune cuisson requise et temps de préparation minimal.
Délicieux : Un mélange satisfaisant de dattes sucrées et de noix croquantes.
Polyvalent : parfait pour une collation rapide, un dessert ou une gâterie sur le pouce.
Conclusion
Ces boules énergétiques aux dattes et aux noix sont une collation délicieuse et saine, facile à préparer et parfaite à tout moment de la journée. Votre famille et vos amis les adoreront et ils deviendront certainement les favoris de votre foyer. Profitez de la douceur naturelle et des bienfaits de la noisette de cette merveilleuse friandise ! Bon appétit!
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