1. **Poulet Grillé**
– Le poulet grillé est une excellente source de protéines maigres. Il est coupé en tranches et disposé en rangées sur la salade.
2. **Avocat**
– L’avocat est riche en graisses saines, en fibres et en potassium. Il est coupé en tranches pour une présentation attrayante et une texture crémeuse.
3. **Tomates Cerises**
– Les tomates cerises ajoutent une touche de fraîcheur et de couleur à la salade. Elles sont riches en vitamine C et en antioxydants.
4. **Œufs Durs**
– Les œufs durs fournissent des protéines complètes et des vitamines essentielles comme la B12. Ils sont coupés en quartiers.
5. **Bacon**
– Le bacon croustillant ajoute une texture et une saveur fumée à la salade.
6. **Oignon Rouge**
– L’oignon rouge apporte une légère saveur piquante et croquante, ainsi que des antioxydants.
7. **Fromage Bleu**
– Le fromage bleu émietté offre une saveur piquante et crémeuse, riche en calcium et en protéines.
8. **Laitue Romaine**
– La laitue romaine est la base de la salade, offrant des fibres, de la vitamine A et de la vitamine K.
9. **Vinaigrette**
– La vinaigrette est souvent à base de vinaigre balsamique ou d’huile d’olive et de vinaigre de vin rouge, avec des herbes et des épices pour rehausser les saveurs.
Avantages Nutritionnels
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